腸活というと

発酵食品や食物繊維を食べる事を

イメージする方も多いのでは？

 

私たちが考える腸活は

良い物を取り入れる前に

いらない物を出せる体作り＋不要なものを減らす事！

 

その第一歩として今日から始められる

０円腸活についてご紹介しています。

https://youtube.com/shorts/m76Vci0itWM?si=YA2M_BmfVeG4HrTp

 

 

私たちの仲間には管理栄養士や薬膳師、ホテルシェフなど

食のプロフェッショナルが栄養バランスばっちりな腸活ランチを提供してくれることも！！

 

年を重ねても好きなものを楽しんで食べれる

『元気な腸』は、毎日の食生活、生活習慣で作られます。

 

今日からできる腸にいいこと、始めてみませんか♪