お弁当は日本人の心。
いつでもどこでも、栄養と愛と美味しい！がつまった
日本人の心のお食事、それが「お弁当」。
季節の食材や、和の食材を使った、毎日を元気に生きる食と栄養の
お弁当コミュニティ「Oben't」を創ります！

お弁当はお母さんの愛と、
栄養の工夫や知恵がいっぱい詰まっています。
日本の未来を担う、子供たちを笑顔にするための材料が、
たくさん入っています。

日本人のこころが現れている、お弁当。
元気になる栄養と心がふんだんに入ったお弁当。
そこから、
子供たちが未来に向かって笑顔で生きるために！
お母さんたちが笑顔で子供たちを育てて行けるように！
食と栄養を学んで共有して、みんなで、地域で、
子供たちの心と身体の健康を創っていきたい。
そんな活動を実行する「Oben't」を起動します！

「Oben't」は、未来を担う子供たちと、子供たちを育てるお母さんたちを
食と栄養でサポートする活動です。
ぜひ、お子様たちと一緒にご参加ください！

<活動内容>
(1)Oben'tセッション
・お弁当を題材にした栄養と食の学び(セミナ)
・子供たちとお母さんのための、お弁当を題材にした身体と心を元気にするセッション
・お弁当レシピの共有と試食会

(2)食と栄養の元気魂(げんきだま)セッション
・遺伝子栄養学をベースに心（ストレス）と身体の健康を学ぶ
・具体的な食事を題材にストレス低減に効くお食事を試食しながら分ち合い。
　参加者のストレス低減、気持ちの持ち方などの施策を共有、毎日元気で過ごす秘訣、ストレス対策を共創する。
・特に、子供や子育てのための心の持ち方などを共創

(3)お山DEセッション
・近隣の山の登山をしながら、自然の中で実施する栄養学のセッション
・リピート率100%
・ご一緒に「お弁当」を食べて語りましょう！

(4)元気が出る食と栄養のスペシャルセッション
・和食の素晴らしさの共有・共創・体験セッション
・「地産地消」を学ぶ体験セッション
・グルテンフリー、糖質バランス試食会

(5)世界に発信！ Oben't
以下の日本のObentoの素晴らしさを世界に発信！
・子供が笑顔になるObento
・簡単で美味しい栄養価が高いObento
・Oben'tで創った「元気魂Obento」
・ブログ、SNSにて海外のお母さんたちに発信

大阪・京都を中心とした関西圏で「Oben'tセッション」「食と栄養の元気玉セッション」を集合型セミナ形式およびオンライン形式でコミュニティを推進します。また、個人セッションとしても対応します。
「お山DEセッション」は個別にご連絡を頂き、個人単位・個々のグループ単位でセッションスケジュールをカスタマイズするあなた仕様のスペシャルセッションです。
その他「元気が出る食と栄養のスペシャルセッション」についても、主に関西圏を中心にテーマを拡げて、オンライン・オフライン両方での実施を企画していきます。

これらのセッションの内容と状況を、「TEAM EXPO 2025」プログラムのサイトやブログやSNSなどで、世界に発信、共有して参ります。

お母さんたち、現在子供を育てている大変な時期のお母さんたち

（お母さんたちへのメッセージ）
子育ての大変な時期、渦中にいると「幸せ」に気づき辛いかも知れないです。
でも、私は、子育てをすること自体が「幸せ」だと思います。
その思いを、お母さんの先輩として食を通じてお伝えしていきたいです。

過ぎ去って今から考えると、子育ての時間は愛おしく尊い時間。
もうその時の娘をハグすることができないもどかしさ！
ハグすることで細胞は、活性化します。
大好きな人を抱きしめることはどんな薬よりも効力があります。
でも２４時間抱きしめていられるあの時間はもう戻らないと思うと、
本当にもどかしいです。。。

今の、子育てを大切に
幸せをありったけ感じましょうよ！！

「未来を担う子供たちのいのちを紡ぐ」：
日本人の生活を創り上げてきた日本古来の「食べる」に焦点をあて、未来を生きる子供たち、ご家族を支えるお母さんとご家族のいのちをつむぐための食と栄養の活動を実践していきます。
古来から日本人を支えてきた独特の素晴らしい和食とお弁当。この素晴らしい日本の「食」について、その栄養を科学的に掘り下げ、日々の生活の中で「いのちを紡ぐ」栄養、食、心身の健康のための具体的なアクションをコミュニティ活動の中で共有、共創します。

「食でいのちを響き合わせる」：
人の細胞から食と栄養を考える「遺伝子栄養学」は、食の大切さを理解して「心と身体の健康」を創る栄養学です。特に、元気に生きるための心の持ち方、ストレス低減のための具体的な栄養に関するアクションを創出できる命の栄養学です。
コミュニティ活動の中で、遺伝子栄養学の知識を実践し、日本古来の食の素晴らしさをテーマにして、子供たち、お母さん、ご家族の、命を守り心を繋げ響き合わせるための活動をご一緒に進めて参りましょう。