３月２８日ウォーキング日和の里海周辺定例ウォーク。桜と赤目の木々、緑の芝生、南海電車を横目に自然の空気たっぷり、有酸素運動です。  

３月１６日大阪府泉南郡岬町深日港より兵庫県淡路島洲本港迄土日のみのフェリーが施行運行されました。コロナ禍で年２回の観光ウォークを自粛していた当いきいき会ですが行ってきました。

３月１６日大阪府泉南郡岬町深日港より兵庫県淡路島洲本港迄土日のみのフェリーが施行運行されました。コロナ禍で年２回の観光ウォークを自粛していた当いきいき会ですが行ってきました。

全日本ノルディックウォーク「SUNTRY大阪フェスタ」にノルディック指導員応援行ってきました。 歩く事の大切さ歩けることの喜び健康に歩いて万博で会いましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　大阪中之島公園　芝生広場にて。  

こんなのでの歩けるの

大阪河﨑リハビリテーション大学　古井　教授の講義では、支える足の後ろへの踏み切りのために反らしている身体の部分を意識するよう説明され、実技で頸椎や骨盤が歩く姿に影響していることを実際に体験できました。さらに、質問には個別に相談があり、例えば、踵を少し滑りやすくするだけで、足の運びが楽になり、「実演をもっとしてほしかった」との声も多々ありました。

令和6年1月20日(土)  貝塚市内にある大阪河﨑リハビリテーション大学にて、古井透 教授以下　同学卒業の経験豊かな作業療法士・理学療法士の方々と共に、全国パーキンソン病友の会大阪府支部の会員様を対象に、リハビリ教室の一環としてノルディックポールを使った歩行指導を行いました。転倒予防に配慮しながらも、各自の運動レベルにあったポール歩きをめざしました。ノルディックポールを使い慣れた方も初めての方も、ポールを使った歩行について体験していただいたきました。参加された皆様のポールウォークの感想を聞かせていただきましたが、会員の皆さんの自身の病気と向き合いながら一歩一歩の歩く姿に、我々、阪南ノルディック・ウォークいきいき会の指導員も「歩く」についてあらためて勉強させてもらい、元気をもらいました。  

2024年3月23日　里うみ公園で桜フェスティバルが開かれました。指導員一同が元気いっぱいで体験会を企画していましたが、そぼ降る雨の中、ほとんどおとづれる人がいませんでした。残念。でも、ティラノザウルスがポールウオーキングを体験してくれました。

令和6年1月13日(土)に大阪府の阪南市と岬町をまたぐ、せんなん里海公園にてノルディックウォーク体験を来場者の方々に行いました。 子どもたちにとって、ノルディックポールを使って歩くことは初めての体験のようでした。すごく楽しまれていました。我々、阪南ノルディックウォークいきいき会もノルディックウォークを子どもから高齢者の方々へより一層、普及できるよう頑張ってまいります。

河﨑リハビリテーション大学の卒業生の理学療法士さんが、たまたま出走していたので、ポールウオーキングならぬポールランニングに挑戦してもらいました。

　 阪南ノルディック・ウォーク「いきいき会」では、毎月第２・第４木曜日に里海公園周辺ウォークを行っています。午前９時30分に箱作公園に集合し準備体操を行った後、里海公園に向けて歩き始めます。よく晴れた日には途中の歩道橋の上からでも海が見えます。里海公園の中では四季折々の花や淡路島を眺めながら、各自のペースでノルディック・ウォークを楽しんでいます。